Probiotica zijn micro-organismen die gunstig zijn voor de menselijke gezondheid, waaronder lactobacillen, bifidobacteriën, gisten, enz. Probiotica kunnen de balans van de darmflora reguleren, de opname van voedingsstoffen bevorderen en de immuniteit verbeteren. Het is aangetoond dat het het risico op darmziekten vermindert en de kwaliteit van leven verbetert.
Hormonen zijn chemicaliën die worden afgescheiden door klieren en die via het bloed worden afgegeven aan cellen en weefsels in het lichaam en die fysiologische functies zoals groei, metabolisme en membraanpermeabiliteit reguleren. Denk hierbij vooral aan schildklierhormonen, geslachtshormonen, insuline etc. Fluctuerende hormoonspiegels in het lichaam kunnen lichamelijk ongemak veroorzaken, dus het is belangrijk om de balans in het lichaam te behouden.
Het effect van probiotica op hormonen
De afgelopen jaren hebben sommige onderzoeken gesuggereerd dat probiotica invloed kunnen hebben op de hormoonspiegels. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen:
geslachtshormonen
Uit onderzoek is gebleken dat melkzuurbacteriën en bifidobacteriën het metabolisme van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron kunnen beïnvloeden. Dit komt omdat de lever oestrogeen en progesteron kan metaboliseren tot inactieve metabolieten en kan interageren met probiotica om de klaring ervan te versnellen. Uit ander onderzoek blijkt dat sommige probiotica de oestrogeenspiegels kunnen beïnvloeden door de aromatase-activiteit te remmen.
insuline
Sommige onderzoeken suggereren dat probiotica een positieve invloed kunnen hebben op de insulinesecretie en -respons. Sommige bifidobacteriën kunnen bijvoorbeeld de insulinegevoeligheid bevorderen, het glucosemetabolisme verbeteren en de glucose-inname verminderen. Deze aanpak is met succes toegepast bij de behandeling van patiënten met type 2-diabetes.
schildklierhormoon
Schildklierhormoon is een hormoon dat de stofwisseling reguleert en een belangrijke invloed heeft op de groei en ontwikkeling van het lichaam en op het algehele stofwisselingsniveau. Recent onderzoek suggereert dat sommige probiotica de synthese en het metabolisme van schildklierhormonen kunnen beïnvloeden. Bepaalde lactobacillen kunnen bijvoorbeeld de schildklierhormoonspiegels in het bloed van mensen met hyperthyreoïdie onderdrukken.
Het huidige effect van probiotica op menselijke hormonen vereist echter verder onderzoek. Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat probiotica de hormoonspiegels kunnen moduleren, vereisen hun specifieke effecten en dosering verder onderzoek. We moeten dieper ingaan op de algehele impact van probiotica op het menselijk lichaam om beter te begrijpen hoe veranderingen in hormonen de gezondheid beïnvloeden.
Over het geheel genomen zijn de voordelen van probiotica voor de menselijke gezondheid bewezen, maar er is meer wetenschappelijk onderzoek nodig om de potentiële effecten te onderzoeken. Mensen kunnen op veel manieren probiotica aan hun dieet toevoegen, zoals het drinken van gefermenteerde zuivelproducten, groente-augurken en yoghurt. Bepaalde voedingssupplementen kunnen ook probiotica bevatten. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen toevoegt.