Een grote hoeveelheid klinische literatuur toont aan dat probiotische stammen van hoge kwaliteit kunnen worden gebruikt om de immuniteit en de gastro-intestinale gezondheid bij kinderen en volwassenen te behouden. Dit artikel schetst de belangrijkste punten voor het kiezen van een probiotisch product van hoge kwaliteit, zodat u de beste op de markt kunt vinden die specifieke gezondheidsvoordelen bieden.
1. Of de stammen en stammen van probiotische preparaten voldoen aan de nationale regelgeving
Voordat u probiotica koopt, moet u ervoor zorgen dat de stammen en stammen voldoen aan de "Lijst van bacteriën die in voedsel kunnen worden gebruikt" en de "Lijst van bacteriën die kunnen worden gebruikt in voedsel voor baby's en jonge kinderen", vastgelegd door de National Health and Family Planning. Commissie. Hiervan kunnen in totaal 38 stammen en ondersoorten in voedsel worden gebruikt, en in totaal kunnen 13 stammen en ondersoorten in kindervoeding worden gebruikt.
Daarnaast moet u op de productverpakking controleren of er een stamnummer achter de stam staat. Zonder stamnummer is het onmogelijk om al het relevante onderzoek naar deze bacterie te volgen en is de rol ervan onduidelijk. Controleer daarom bij het selecteren van probiotische preparaten de overeenkomst tussen de stamnaam en het stamnummer op het productetiket.
2. Zijn de soorten levende bacteriën divers?
Dr. Wang Xin, bekend als de "Moeder van de Chinese prebiotica", wees erop dat "probiotische interventie door het selecteren van meerdere stammen en gemengde bacteriën met een hoge dosis snellere en betere effecten kan hebben dan individuele stammen met een lage dosis." Met andere woorden: preparaat met hoge dosis uit meerdere stammen > preparaat met lage dosis met één stam. Als er sprake is van één enkele soort, zal het effect zwak zijn; als er te veel stammen zijn, kan het chaotisch zijn, waarbij secundaire bacteriën ruimte innemen en niet synergetisch kunnen werken; alleen probiotica met wetenschappelijke proporties en een duidelijke taakverdeling zullen gunstiger zijn voor het lichaam.
3. Is het aantal levensvatbare bacteriën voldoende?
Momenteel zijn de meeste probiotische preparaten op de markt levende bacteriepreparaten. Temperatuurveranderingen, de zure omgeving van de maag en gal zullen de levende bacteriën vernietigen. Alleen de stammen die uiteindelijk de darm binnendringen en effectief koloniseren, kunnen hun rol spelen. Daarom moeten we bij de aankoop van probiotische producten letten op het aantal probiotica. De hoeveelheid toevoeging wordt meestal aangegeven op probiotische producten. Hoe groter het aantal levensvatbare bacteriën, hoe beter. Een passend bedrag is het beste.