Sommigeprobiotische stammenhebben uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen het lichaam helpen ontstekingen in de darmen en door het hele lichaam onder controle te houden. De effectiviteit hangt af van de specifieke soort, dosering en individuele gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele probiotica die goed zijn voor de behandeling van ontstekingen:
1. Lactobacillus-stammen
Lactobacillus rhamnosus (LGG): Kan ontstekingen in de menselijke darmen verminderen, wat zeer nuttig is bij de behandeling van aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) en inflammatoire darmaandoeningen (IBD).
Lactobacillus plantarum(L. plantarum 299v): Heeft uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen in de darmen, die kunnen helpen bij de behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom, colitis en systemische ontstekingen.
Lactobacillus acidophilus: Dit kan het lichaam helpen de darmmicrobiota in balans te brengen, waardoor ontstekingen veroorzaakt door aandoeningen zoals eczeem worden verminderd.
2. Bifidobacterium-stammen
Bifidobacterium longum(BB536): Kan systemische ontstekingsmarkers verminderen, wat helpt bij de darmgezondheid en goed is voor de behandeling van aandoeningen zoals colitis ulcerosa.
Bifidobacterium infantis (35624): Kan ontstekingen geassocieerd met PDS en andere darmaandoeningen effectief verminderen.
Bifidobacterium breve: Het vermindert pro-inflammatoire cytokines en ondersteunt de menselijke immuunfunctie.
3. Saccharomyces boulardii: Het is een nuttige gist, geen bacteriestam.
Het ondersteunt de darmwand en vermindert ontstekingen veroorzaakt door infecties of ziekten zoals de ziekte van Crohn en diarree.
4. Opkomende soorten
Akkermansia muciniphila: Het wordt geassocieerd met het verminderen van laaggradige systemische ontstekingen en is een van de opkomende stammen op de probiotische markt.