Slaaphulp Probiotica Capsule
Specificaties: 0,5 g×60 capsules/doos
Formule (inhoud per capsule):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 miljard KVE
Rhamnosus PB-LR76: 30 miljard KVE
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 miljard KVE
Kamille: 40 mg, Citroenmelisse 40 mg, Passiebloem: 40 mg, Ziziphuszaad: 40 mg, Galacto-oligosacharide: 40 mg
Deze probiotische formule is aangepast om de slaap te ondersteunen. Deze probiotische formule bevat gepatenteerde en wetenschappelijk bewezen probiotische stammen Lactobacillus plantarum N-1 en Rhamnosus PB-LR76, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze:
√Verlicht stress
√ Elimineer ontstekingen
Aanbevolen gebruik en dosering: 1 capsule per dag, oraal ingenomen met warm water 30 minuten voor het naar bed gaan.
Let op: Het verbeteren van de slaap is een langdurig proces en het wordt aanbevolen om het elke dag in te nemen. Nadat u het heeft ingenomen, gaat u liggen en sluit u uw ogen. Speel niet met uw mobiele telefoon, kijk geen tv-series, speel geen games of ander gedrag dat uw hersenzenuwen prikkelt, om het effect niet te beïnvloeden. Probeer daarnaast uw dagelijkse werk- en rusttijden vast te leggen, die gemakkelijk een perfecte biologische klok kunnen vormen en de tijd van diepe slaap kunnen verlengen. Het effect van het verbeteren van de slaap is beter.
Bewaarwijze: Op een koele plaats bewaren, bij voorkeur bij 4 graden.
Houdbaarheid: 24 maanden
Het mechanisme waarmee de darmflora de slaap beïnvloedt
Volgens onderzoek naar het mechanisme van de darm-hersenas van de afgelopen tien jaar hebben wetenschappers ontdekt dat de darmflora de slaap voornamelijk via de volgende vier routes kan beïnvloeden:
1. Immuunsysteempad
Zowel het hersen- als het darmmicrobioom beïnvloeden de activiteit van immuuncellen en beïnvloeden elkaar op hun beurt. Darmbacteriën worden verzwolgen en verteerd door fagocyten (zoals macrofagen of neutrofielen); de verteringsproducten (zoals MP's (mononucleair fagocytensysteem), LPS (bacteriële lipopolysacharide)) komen vrij in de omringende intercellulaire ruimtevloeistof. MP's en LPS activeren op hun beurt fagocyten, die vervolgens cytokines vrijgeven.
2. Neuro-endocriene route
Er zijn meer dan twintig soorten entero-endocriene cellen in de darm, die het grootste endocriene orgaan vormen. De darmmicrobiota is rechtstreeks betrokken bij de productie van meerdere neurotransmitters, cytokines en metabolieten, zoals 5-HT (serotonine), dopamine, gamma-aminoboterzuur (GABA), SCFA (vetzuren met een korte keten) en melatonine Hormonen, enz. Bepaalde Lactobacillen en Bifidobacteriën kunnen GABA produceren. Abnormale expressie van GABA-mRNA wordt vaak waargenomen bij patiënten met slapeloosheid. E. coli produceert noradrenaline, serotonine en dopamine; Streptococcus en Enterococcus produceren serotonine; en Bacillus produceert noradrenaline en dopamine. Gunstige bacteriën zijn betrokken bij de afscheiding van hormonen, die slaperigheid veroorzaken. Tryptofaan in het aminozuur is een essentiële grondstof voor de synthese van melatonine, omdat ons lichaam het niet zelf kan aanmaken en het uit de voeding moet halen. Het eiwit in voedsel moet ook door bacteriën in de darmen worden afgebroken tot tryptofaan. Tryptofaan vormt 5-hydroxytryptamine, dat vervolgens naar de hersenen wordt getransporteerd en wordt omgezet in de neurotransmitter serotonine. Serotonine zal het hormoon melatonine vormen. Als de bacteriën in de darmen niet normaal kunnen functioneren, zullen ze de uitscheiding van melatonine beïnvloeden, wat leidt tot een gebrek aan slaap.
3. Hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-asroute
De HPA-as is betrokken bij homeostase en reacties op nieuwe stimuli. De HPA-as is een adaptief systeem dat is ontworpen om de homeostase in een veranderende omgeving te behouden. Een groeiend aantal onderzoeken toont een verband aan tussen slaap en activiteit op de HPA-as. Hyperactiviteit van de HPA-as kan een negatieve invloed hebben op de slaap, wat leidt tot slaapfragmentatie, verminderde diepe langzame slaap en een kortere slaapduur. Op hun beurt kunnen slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid en obstructieve slaapapneu, de disfunctie van de HPA-as verder verergeren.
4. Vagus zenuwbaan
Sensorische neuronen van de myenterische plexus betrekken de darmmicrobiota door de darmmotiliteit en de secretie van darmhormonen te reguleren. Sensorische neuronen van de myenterische plexus betrekken de darmmicrobiota door de darmmotiliteit en de secretie van darmhormonen te reguleren. Het enterische zenuwstelsel vormt ook synaptische verbindingen met de nervus vagus, die de darmen met de hersenen verbindt. Cytokinen sturen signalen naar de hersenen via vagale afferenten, en actiepotentialen van de nervus vagus zorgen er verder voor dat gliacellen en neuronen cytokines in de hersenen produceren. Het niveau van de cytokineconcentratie houdt verband met slaap. Lage concentraties hersencytokines kunnen de slaap bevorderen, terwijl hoge concentraties hersencytokines schadelijk zijn voor de slaap.
Werkingsmechanisme van probiotica
1. Neem deel aan de immuunregulatie
Probiotica kunnen verschillende cytokinen en chemokinen in het lichaam produceren en perifere ontstekingsmarkers en de immuunomgeving veranderen. De darmmicrobiota interageert met immuuncellen in de hersenen, waardoor de niveaus van cytokines, celmotiliteitsresponsfactoren en prostaglandine E2 worden beïnvloed, waardoor het immuunsysteem van de gastheerhersenen wordt beïnvloed, de hersenactiviteit wordt gereguleerd en het effect van slaapbevordering wordt bereikt.
2. Neem deel aan het reguleren van de hormoonhuishouding
Probiotica kunnen centrale neurotransmitters moduleren door de precursorniveaus van centrale neurotransmitters te veranderen. Probiotica kunnen ook direct de neurotransmitter aminoboterzuur (GABA) synthetiseren en vrijgeven. (GABA) is een belangrijke remmende neurotransmitter in het menselijke centrale zenuwstelsel. Het kan de opwinding van het sympathische zenuwstelsel remmen en werken als een hypnotiserend middel. , sedatie en andere effecten.
3. Reguleer de HPA-as en verminder nachtelijke opwinding
Probiotica en prebiotica kunnen inwerken op darmmicro-organismen om neurale signalen in de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-as te reguleren via cortisol.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Bron van bacteriën: Yak-kaas van het Qinghai-Tibet-plateau
Collectienummer: CGMCC nr. 15463
Zuur- en galzouttolerantie[3]
Zuur- en galtolerantie zijn de belangrijkste eigenschappen van probiotica, omdat ze hun vermogen om te overleven in de dunne darm bepalen en zo hun functionele rol als probioticum uitoefenen. N-1 vertoonde een zeer goede overleving bij lage pH en hoge galzoutconcentratie.
Hechting[4]
Het vermogen om zich aan de gastheer te hechten is een belangrijk criterium voor het screenen van potentiële probiotica. Er wordt gedacht dat het verband houdt met kolonisatie, onderdrukking van pathogenen, immuuninteracties en verbetering van de barrièrefunctie. Uit de resultaten van de adhesietest bleek dat het adhesiegetal van N-1 aan Caco-2-cellen 6,04 x 106 CFU/ml was en de adhesiesnelheid 4,03%.
Opmerking: Het Caco-2-celmodel is een menselijke gekloonde colonadenocarcinoomcel. De structuur en functie zijn vergelijkbaar met die van gedifferentieerde epitheelcellen in de dunne darm. Het heeft structuren zoals microvilli en bevat enzymsystemen die verband houden met het borstelgrensepitheel van de dunne darm. Het kan worden gebruikt om experimenten uit te voeren die darmtransport in vivo simuleren.
Experimenteel slaaphulpeffect
Vijftig muizen, met een gewicht van 18-22g, werden willekeurig verdeeld in 5 groepen, namelijk voorbeeld 1-3 groepen, een blanco controlegroep en een positieve controlegroep. Er waren 10 muizen in elke groep, de helft mannelijk en de helft vrouwelijk, en elke groep werd intragastrisch toegediend. De intragastrische doseringen waren als volgt: In voorbeelden 1-3 werd 2 g/kg van de slaapbevorderende probiotische samenstelling toegediend; aan de positieve controlegroep werd 2 g/kg jujube-pitextract toegediend (gekocht bij Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.); en de blanco controle werd toegediend. Dezelfde hoeveelheid normale zoutoplossing werd aan de groep gegeven. Eén keer per dag toedienen gedurende 1 week. Een week later werd de monitoringcamera gebruikt om het volgende te observeren en vast te leggen: het slaaptempo van elke groep muizen na 30 minuten intragastrische toediening; de slaaptijd van elke groep muizen binnen 12 uur na het einde van de intragastrische toediening, en de niveaus van 5-HT en 5-HT in de hersenen van elke groep muizen werden gemeten. GABA-inhoud.
De muizen in de probiotische groep die dagelijks werden gevoed hadden een aanzienlijk slaapbevorderend effect, en de niveaus van GABA en 5-HT (5-hydroxytryptamine) in de hersenen waren aanzienlijk verhoogd.
Beoordeling van de toestand na de slaap
Dertig depressiemodelratten werden willekeurig verdeeld in twee groepen. De controlegroep kreeg gewoon voer en de experimentele groep kreeg voer met probiotica. De overige voedingsomstandigheden waren hetzelfde. De mentale scores na de slaap van de twee groepen muizen werden gedurende zeven weken gemeten om het herstel van de mens na de slaap onder hoge chronische stress te simuleren. De wekelijkse slaapduur en de slaaptijd in de daaropvolgende zes weken werden vergeleken en geëvalueerd.
De resultaten toonden aan dat de gezondheidsstatus van muizen in de probiotische groep aanzienlijk verbeterde na het slapen, en dat hun herstel na het slapen ook aanzienlijk was verbeterd. Bovendien werd de slaaplatentie van muizen die probiotica kregen met 18,8% verkort en nam de slaaptijd toe met 7,2%.
beoordeling van de slaapkwaliteit
N-1 kan angst-, stress- en depressie-achtig gedrag bij autistische muizen aanzienlijk verbeteren
Grondstoffen van dezelfde herkomst als medicijnen en voeding:
Kamille: Duitse kamille (Duitse kamille) komt oorspronkelijk uit Europa en behoort tot het geslacht Matricaria van de familie Asteraceae. Het is een overwinterend eenjarig kruid. De bloeiwijze heeft een lichte appelgeur en verbetert de slaap, kalmeert de stemming, voedt de lever en verlaagt de bloeddruk.
Citroenmelisse: In de farmacopee en de traditionele geneeskunde wordt citroenmelisse gebruikt om maag-darmziekten te behandelen en als kalmerend middel om slaapstoornissen te behandelen; in de volksgeneeskunde wordt het gebruikt voor de behandeling van hoest, duizeligheid, dysmenorroe, huidinfecties en als kalmerend middel, krampstillend en antiseptisch middel.
Passiebloem: Passiebloemextract verbetert de affiniteit voor GABA-receptoren en remt de heropname van GABA in corticale synaptosomen van ratten; induceert directe GABA-stromen in CA1 hippocampale piramidale neuronen, vergelijkbaar met de benzodiazepineneffecten van medicijnen.
Ziziphus-zaden: Ziziphus-zaden bevatten verschillende farmacologische ingrediënten zoals alkaloïden, saponinen en flavonoïden. Het heeft de effecten van sedatie, hypnose, analgesie, anticonvulsiva, verlaging van de bloedlipiden, anti-bloedplaatjesaggregatie, verbetering van de immuunfunctie, verlaging van de bloeddruk, anti-hypoxie, anti-myocardiale ischemie, anti-aritmie, anti-veroudering en anti-straling.
Artikelen & Patenten
[1] Qiu Z, et al. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 verbetert autisme-achtig gedrag en de darmmicrobiota bij muizen. Grenzen in de microbiologie. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, et al. "Microbiota en slaap: het onderbuikgevoel wakker maken." Trends in de moleculaire geneeskunde vol. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Populaire tags: slaaphulp probiotica, fabrikanten, fabriek, op maat, groothandel, bulk
