De afgelopen jaren is de levenskwaliteit van mensen met de dag verbeterd, het eten op tafel is steeds voortreffelijker geworden, maar de fysieke activiteiten van mensen zijn steeds minder geworden. Constipatie is voor steeds meer moderne mensen een onuitsprekelijk geheim geworden.
Constipatie heeft niet alleen een ernstige invloed op de kwaliteit van leven, maar houdt ook verband met sommige anorectale ziekten, zoals aambeien en anale fissuren. Constipatie heeft ook een grote invloed op het optreden van ziekten zoals darmkanker, borstaandoeningen en de ziekte van Alzheimer. Wat bijzonder ernstig is, is dat constipatie ook een van de meest voorkomende oorzaken is van een acuut hartinfarct en beroerte.
"Intestinale autotoxiciteit is een groot obstakel voor een lang leven." Nobelprijswinnaar voor de geneeskunde en de Russische microbioloog en immunoloog Metchnikoff stelde in zijn boek "Prolonging Life" duidelijk dat darmgezondheid het beste geheim is voor een lang leven ter wereld.
Er zijn momenteel verschillende probiotische producten op de markt, waarvan er vele beweren dat ze "darmbacteriën kunnen reguleren" en "de spijsvertering kunnen verbeteren", waardoor veel bedienden die lange tijd stil hebben gezeten en weinig beweging hebben, erg opgewonden raken. Maar verbeteren de probiotische producten op de markt darmproblemen en bevorderen ze de spijsvertering?
Laten we eerst eens kijken naar probiotica.
Darmbacteriën in het menselijk lichaam kunnen worden onderverdeeld in drie categorieën: schadelijke bacteriën, opportunistische pathogene bacteriën en nuttige bacteriën (probiotica):
Schadelijke bacteriën staan aan de andere kant van de menselijke gezondheid;
Opportunistische ziekteverwekkers zijn 'wall-riders', die ofwel infecties veroorzaken, ofwel het anti-infectievermogen van het darmimmuunsysteem stimuleren. Het zijn vijanden of vrienden, afhankelijk van de omstandigheden;
Probiotica zijn een goede hulp voor de darmgezondheid.
Probiotica, oorspronkelijk afgeleid uit het Grieks, "Pro" betekent "gunstig voor" en "biotica" betekent "leven". Begrepen betekent het "nuttig voor het leven". Tegelijkertijd wordt het door wetenschappers ook wel ‘de toekomst van probiotica’ genoemd. vaccin". Probiotica zijn een soort actieve micro-organismen die gunstig zijn voor de gastheer. Ze komen voor in het menselijke darmkanaal en het voortplantingssysteem en kunnen gezondheidseffecten veroorzaken.
Aan welke voorwaarden moet worden voldaan voordat probiotica het lichaam ten goede komen?
Wil probiotica in het menselijk lichaam kunnen werken, dan moeten ze aan ten minste de volgende drie strikte voorwaarden voldoen, en geen daarvan ontbreekt.
Voorwaarde 1: Noodzaak om specifieke bacteriestammen te verkrijgen.
Elk type probiotica speelt verschillende functies. Als je de darmgezondheid wilt verbeteren en de spijsvertering wilt bevorderen, moet je probiotica drinken die de spijsvertering kunnen bevorderen, zoals Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium.
Voorwaarde 2: Er moet voldoende probiotica worden verkregen.
Er zijn honderden biljoenen bacteriën in onze darmen, en te weinig probiotica zullen niet effectief zijn. Over het algemeen moet je meer dan 100 miljoen levende bacteriën tegelijk eten en ze een tijdje onafgebroken innemen om het effect te bereiken.
Voorwaarde 3: Zorg ervoor dat de probiotica die de darm binnenkomen actief zijn, wat tevens het belangrijkste is.
Omdat levende bacteriën zeer strenge milieueisen stellen, zullen kleine veranderingen in de externe temperatuur en omgevingsfactoren binnen en buiten het menselijk lichaam de dood van een groot aantal levende bacteriën veroorzaken, terwijl dode bacteriën het darmkanaal niet aantasten. Zelfs als sommige probiotica overleven, is het moeilijk voor hen om de darm binnen te dringen, waarbij maagsap een rol speelt. Zelfs als ze de test van maagsap doorstaan, is de uiteindelijke hoeveelheid die in de darm terechtkomt erg klein.
Vanuit dit oogpunt zijn commercieel verkrijgbare probiotische producten momenteel vrijwel niet in staat om aan de bovengenoemde drie voorwaarden te voldoen. Als u buikpijn, een opgeblazen gevoel of obstipatie heeft, is het drinken van probiotische dranken niet betrouwbaar.
Kunnen probiotica medicijnen vervangen?
Uit onderzoek blijkt dat uit de "Therapeutische waarde van probiotica bij functionele diarree", gepubliceerd op 2 juni012, blijkt dat het nemen van probiotica de symptomen van functionele diarree effectief kan verlichten en het optreden van constipatie tijdens het behandelingsproces effectief kan voorkomen. Een ander onderzoek met de titel "Research Progress on the Treatment Effect of Probiotics on Functional Constipation in People of Different Ages", gepubliceerd in het "World Chinese Journal of Digestion" in december 2012, toonde aan dat functionele constipatie verwijst naar aandoeningen die niet worden veroorzaakt door systemische ziekten of darmziekten. ziekten. De incidentie van primaire aanhoudende constipatie varieert van 2,0% tot 37,5% in verschillende populaties. De darmmicro-ecologie van patiënten met obstipatie is anders dan die van gezonde mensen, en suppletie met probiotica kan dit fenomeen veranderen.
Deze onderzoeken tonen aan dat zelfs als aan de bovengenoemde drie voorwaarden wordt voldaan, probiotica slechts een ondersteunende rol spelen bij het verbeteren van de darmgezondheid en geen directe therapeutische effecten kunnen bereiken, laat staan geneesmiddelen vervangen. Als u probiotica moet gebruiken om de flora in het lichaam in evenwicht te brengen, ziekten te behandelen en de menselijke gezondheid te herstellen, moet u naar een professioneel ziekenhuis gaan en een probiotische behandeling krijgen met strikte medische betekenis.
referenties
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Vooruitgang in de preventie en behandeling van functionele constipatie met probiotica [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2]Een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken: probiotica voor functionele constipatie[J]. Anna Chmielewska,Hania Szajewska. Wereldtijdschrift voor gastro-enterologie. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. De therapeutische waarde van probiotica bij functionele diarree [J]. Chinese medische innovatie, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Toepassing van probiotica bij de behandeling van darmziekten [J]. Informatie over infectieziekten, 2015, 28(04): 245-250.