Lactobacillus Reuteriis een goed onderzocht probioticum dat verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Hier zijn enkele van zijn belangrijkste toepassingen en voordelen:
1. Het helpt bij de darmgezondheid en spijsvertering. Het kan effectief helpen bij het handhaven van een gezonde balans tussen darmflora en het verminderen van diarree -symptomen.
Het kan constipatie verlichten en de regelmaat van de darm verbeteren.
Het kan helpen bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (IBS) en inflammatoire darmaandoeningen (IBD).
2. Helpt bij ondersteuning van het immuunsysteem
Het verbetert de immuunfunctie door regulerende T -cellen te vergroten, waardoor de frequentie en ernst van infecties wordt verminderd. Het helpt ook bij het reguleren van ontstekingen.
3. Handhaaf de mondgezondheid
Lactobacillus Reuterikunnen schadelijke bacteriën in de mond verminderen, helpen bij het voorkomen van tandbederf en gingivitis en de slechte adem verminderen.
4. Helpt bij de gezondheid van vrouwen
Ondersteunt de vaginale gezondheid van vrouwen door een uitgebalanceerd microbioom te handhaven. Het helpt ook om bacteriële vaginose en schimmelinfecties te voorkomen.
5. Helpt bij de metabole gezondheid
Het kan het cholesterolgehalte verbeteren (lagere LDL "slecht" cholesterol). Helpt het gewicht te beheersen door darmhormonen te beïnvloeden.
Belangrijkste bronnen vanLactobacillus Reuteri:
Via probiotische supplementen (bijv. Biogaia, culturelle)
Gefermenteerd voedsel (sommige yoghurt, kefir, zuurkool, enz.)
Dosering en veiligheid:
Het is over het algemeen veilig voor de meeste mensen, maar degenen met een gecompromitteerd immuunsysteem moeten een arts raadplegen en alleen nemen zoals voorgeschreven.
Typische doses variëren van 100 miljoen tot 10 miljard kolonievormende eenheden (CFU) per dag, afhankelijk van de spanning en het beoogde gebruik.
Heeft u een aanbeveling nodig voor een specifiek product of spanning?